Jógalétra - történetek, írások

Archívum

Szavak

B. K. S. Iyengar: Tanácsok gyakorlóknak és oktatóknak

"Citta vritti nirodah - a jóga a gondolat hullámainak lecsendesítése." - írja Patandzsali a jóga szútra elején. Vagy: "A jóga a tudat változó állapotainak lecsendesítése.” A jóga abban segít, hogy felismerd az önvalót (purusa vagy átman) a tudati mozgások (csitta vrittik) mögött. A napokban olvastam az iyengar-yoga.hu oldalon egy fordítást Iyengar egyik írásából, amelyben egy nagyon fontos tanácsot ad nekünk. Az alábbiakban arra törekedtem, hogy jobban szemügyre vegyem az írást és értelmezzem a leírtakat, kiválasztva a számomra legfontosabb sorokat: A tudatunk (citta) mozgása (vrittik), azaz gondolataink, érzelmeink, érzéseink zabolázatlanul folynak. Írányítatlanul hömpölyögnek, konntrollála