Jógalétra - történetek, írások

Archívum

Szavak

Siva, a teremtő, a fenntartó és a pusztító

Siva istenség, a „hindu háromság”, a trimúrti tagja, a teremtő Brahmá és a fenntartó Visnu mellett az Isten pusztító, de pusztítva újjáteremtő aspektusa. A hindu vallás egyik ága, a saivizmus szerint Siva a főisten, aki egymagában teszi mindezt. Siva öt tevékenysége (pancsa-krijá): – teremtés (szristi), fenntartás (szthiti), pusztítás (szamhára), elkendőzés (tiróbháva), kegyes feltárás (anugraha). Siva alakja nagyon összetett, számos ellentét jelenik meg a leírásokban: ő a félelmetes és a rettegve tisztelt, Natarádzsaként ő a megtestesült dinamizmus és férfiasság, Daksinámúrtiként pedig a megtestesült csend és nyugvás. Ő a nemzőerő, akit a linga fallikus formájában imádnak, ugyanakkor ő a le

Mese a skorpióról

A skorpió és a teknősbéka A skorpió egy folyó partján szemlélődött. Hívogatta a túlsó part, ahol boldogság várja, legalábbis azt gondolta. De hogy fog oda átjutni? Teljesen elveszettnek érezte magát, aztán a folyóban meglátott egy teknőst. Mikor a teknős partot ért a skorpió köszöntötte. -Üdvözöllek, kedves... -Teknős vagyok. Te ki vagy? -pislogott gyanakodva a teknős. -Skorpió vagyok, teknős és szeretnék kérni tőled egy szívességet. A teknős felhorkant: -Skorpió?! Ismerem a fajtádat. A skorpió hízelegve válaszolt: -Ó, bölcs teknős, nem vagyunk ám mindannyian egyformák, minden skorpió más. -Nem állt szándékomban megbántani téged, csak óvatos vagyok. Mi az a szívesség, mit kérni akarsz?

Szatja - beszélni vagy nem beszélni

Egy elég kellemetlen helyzetbe kerültem, egy vitába, és úgy éreztem engem ért igazságtalanság. Védtem, mint egy anyatigris az igazamat, mert erre nagyon érzékeny vagyok és akik az asztrológiában jártasok azok talán megértik miért: mérleg jegyű vagyok, kifinomult igazságérzettel. Levelet levél követett, indulatot indulat. Mindig érvényt szeretnék szerezni az igazságnak, az igazmondásnak, nehezen engedem, ez az én fogyatékosságom, egyszerűen túl fontos nekem. Az igazság sokszor összefügg a bántással. Bánthatjuk a másikat, ha nem vagyunk vele igazságosak és kamuzunk, de bánthatjuk persze az igazság kimondásával is. Igyekeztem a jóga elveit figyelembe venni és úgy reagálni, hogy ne bántsam a vi

Harmadik szem csakra - Ajna

Harmadik szem csakra, hétköznapi nevén a homlokcsakra, szanszkritül Ajna, mely jelentése észlelni, tudni, ellenőrizni. A homlokunk közepén található, egy hosszúkás ovális területet kell ide elképzelni a szemöldök közé. A színe az ábrázolásokban a lila, vagy az ibolyakék. Szervek, amik ehhez a csakrához tartoznak: arc, szemek, agy, orr, a fülek, a tobozmirigy, mint az egész mirigyrendszer irányítója, a központi idegrendszer. Ide tartozik szellemi értelemben az intuíció, a látás, az érzékelés. A megérzések, a felismerések, az AHAAAA, amikor a homlokunk közepére csapunk, mert hirtelen összeáll a kép. Amikor tisztán látok, bízom a megérzéseimben, és tudom, én vagyok felelős az életemért. Ha nem

Holdüdvözlet - Chandra Namaskar

A méltatlanul háttérbe szoruló Holdüdvözlet egy hasonlóan fontos és alapvető gyakorlatsor, mint a Napüdvözlet. A gyakorlás külön érdekessége, hogy balra kezdjük, szemben például a Napüdvözlettel, vagy amúgy is a gyakorlásnál jellemzően a jobb oldalt indítjuk először. A Holdüdvözlet segít ellazulni, lenyugodni, elcsendesedni, közben viszont a gyakorlatsor a kreativitást serkenti. Érdemes este gyakorolni. Különösen jó hatással van a gyökércsakrára és a szakrális csakrára, fizikai szinten pedig csípőnyitó és hátsó combhajlítót nyújtó gyakorlatokat végezhetünk. Jó hatással van a hátra, megnyújtóztatja az egész háti szakaszt. A Hold a a HATHA jógában a THA. a passzív, a befogadó, a női energia. A

Karma - az ok-okozat törvénye

„A forráshoz mindig árral szemben lehet eljutni” André Gide A karma szanszkrit szó jelentése (a kr gyökből): tenni, cselekedni. Minden ténykedésünk – a beszéd, az érzelmeink, de minden gondolatunk is – karmának minősül. A karma életünk történéseinek ok-okozati összefüggéseit fejezi ki, vagyis amilyenek cselekedeteink olyan az életünk. Minden cselekedetünk, de gondolataink és szavaink is valamilyen következménnyel járnak, hatással vannak, azaz egy okozatot idéznek elő. Nincsenek véletlenek, minden esemény korábbi cselekedeteink eredményei. Az előzőekben mondottak, gondoltak illetve tetteink határozzák meg a jelent, illetve a jövőt, magunk vagyunk a felelősek a múltban történtekért is. A karma

NapHold - iga: a jóga

A jóga révén ismerszik meg a jóga, a jóga a jóga által mutatkozik meg" A jóga, ahogy napjainkban ismerjük egy modern eszköz. A huszadik század előtt nem azt jelentette, amit ma jelent, a fizikai gyakorlás egyáltalán nem volt előtérben. Jóga egy spirituális fegyelmezést takar, a jelenben teljesen benne levést, tudatos életvezetést, amelyben a test energiái, az érzékszervek és a tudat egy egy ponton nyugvó nyugodt fókuszba kerül. A fókusz gyakorlatilag bármi lehet. A Hatha-jóga alapítójának Góraksát tartják, a később megjelenő Hatha jóga pradípika az ő tanait tartalmazza. A szöveg keletkezésének időpontját a középkorra teszik, mégis a jóga hagyomány többezer évvel előtte már élő volt. Azt mond

Egészségünk záloga: az öt őselem

Sokféle leírást olvashatunk a jógára vonatkozóan, mielőtt elkezdenénk jógázni biztosan tudni szeretnénk, hogy mire számíthatunk. Mindenkinek vannak előképei, gyakran azonosítjuk a jógát egy meditációs pózban történő nyugodt üléssel, vagy a másik véglettel, amikor nyakatekert pózokban villog valaki és teszi még elérhetetlenebbé ezt a hagyományt egy kezdő számára. Ahhoz, hogy megértsük, mi történik pontosan kicsit visszább kell lépnünk és az élettannal kell foglalkoznunk. Lássunk egy világos és egyszerű összefoglalást. Mikor fordulunk a jógához? Nagyrészt akkor, amikor már már baj van. Pedig a jóga gyakorlása úgy hozzátartozhatna a hétköznapjainkhoz, mint a reggeli és esti fogmosás, egyfajta p