Jógalétra - történetek, írások

Archívum

Szavak

Gyászban egyedül

Az amúgy nem úgy van, hogy meghal a valakid, és akkor fel a fekete ruhát, gyertyát gyújtunk minden este, emlékezünk néha sírva, néha nevetve, tart az egész pont egy évig, és letudtuk a következőig. Nem. A gyászban minden olyan megtörténhet, amit egész egyszerűen el sem tudsz képzelni. Milyen ironikus, hogy pontosan az ember születéséhez lehet hasonlítani az ember elmúlását. Pontosan annyira idegen, ijesztő, kiszámíthatatlan és kezelhetetlen állapot az első gyerek érkezése utáni időszak, mint amilyen a gyász. Persze másfajta érzelmeket szül, de kívülállónak épp olyan elmesélhetetlen, körülírhatatlan és felfoghatatlan mindkettő. Mikor még a méhemben volt a gyerekem, mondták, hogy nem tudok maj

A jóga a nem-ragaszkodás

gor börtönben volt, amikor nagyon szerelmesek voltunk. Azt hiszem erre mondják, hogy Ő volt életem nagy szerelme. Igazából volt más is, de ő volt az az első, akivel annyira összeolvadtunk, hogy amikor vége lett úgy éreztem, hiányzik konkrétan a testemből egy darab. Éreztél már ilyet? Fizikailag fájt, amikor nem volt már ott mellettem. Mintha kiharapott volna az igazság, a pőre valóság egy jókora darabot az oldalamból. Börtönben azért volt, mert balesetet okozott, többen meghaltak és rengetegen megsérültek. Olyan igazi nagy tömegbaleset volt, mint a katasztrófa filmekben. Ő utána arra emlékezett csak, hogy kielőz, aztán snitt, majd amikor eszmél, látja, hogy iszonyú kupleráj van körülötte, au

A jóga a kapcsolat önmagunkkal

Mind ugyanazt akarjuk, szeretni valakit teljes szívünkből és, hogy az szeressen minket teljes szívéből. Csak mikor, kinek fontos ez és mennyire. A Mérlegnek ez a központi kérdés. Élete lényege. Megtalálni párját a dharmája, az életfeladata, ami egy spirituális utazás számára. Mivel a Mérlegben vagyunk, ne csodálkozz, ha most egy soha előtte nem tapasztalt nagy igényt érzel egy normális párkapcsolatra. Ha párkapcsolatban élsz, akkor meg arra, hogy megtaláld benne a tökéletes egyensúlyt. Megtalálni benne önmagad. Ki vagyok én? Olyan kapcsolatot szeretnél, ahol önmagad lehetsz. Ahol ön-azonos lehetsz. A nyár az erőgyűjtésről szólt, a élet élvezetésről, a habzsolásáról, az aktivitásról. 'Majd a

Királyi jóga

Az Astanga jóga (nyolcfokú) irányzatot rádzsa-, vagy királyi jógának is nevezik, mert a védikus írások (főként az upanisadok) jógával foglalkozó részeinek technikai leírásait rendszerbe foglalva jól értelmezhető képet nyújt a jóga teljes folyamatáról. Ezt a többezer éve létező tudást Patandzsali foglalta össze a jóga alapszövegében, a Jóga-szútrában. Ez a jógaút folyamatként alapelveket tisztáz, irányelveket és módszereket ad a jógát gyakorlóknak, a törekvőnek. Nyolcfokú jógának azért nevezik, mert egy nyolc lépcsőfokból, szintből álló rendszert tartalmaz, ez az a „jóga-létra”, amint halad a jógi, annak érdekében, hogy elérje a samadhi állapotot, a megszabadulást vagy megvilágosodást, az ell

Földönkívüliek márpedig vannak!

Jaj vannak az olyan napok, mint a mai. Feltartózhatatlanul itt az imádott ősz, amit én jobban várok mindig, mint a karácsonyt. Mégis reggel óta rajtam egy lepelnyi bizonytalankodás. Tenni vagy nem. Cselekedni vagy sem. Lépni vagy mégsem. A gyakorlás se ment ma reggel úgy. Lenyomtam egy jól bevált kört, 5 Surja A, 5 Surja B, aztán lábon, kézen, fejen - így úgy amúgy. Direkt írom, hogy lenyomtam, mert olyan testgyakorlás maradt végig, ez van. Kattogtam fejben, a telefonom is elfelejtettem kikapcsolni, jöttek az üzenetek, a citta vrtti nirodha egyáltalán nem tudott megvalósulni. Napok óta azt érzem, van valami fontos dolgom, valamit nagyon meg kellene csinálni, de nem tudok hozzáfogni. Mert nem

Amikor az álmok valóra válnak

Halak Telihold a Szűzben. Az év legérzékenyebb időszaka. A révedezés, a merengés, az álmodozás, a nosztalgiázás, a mítoszcsinálás napjait tapasztalhatod most az elkövetkezendő hetekben, amikor ráadásul mindent túlidealizálva vagy túl lesúlytóan, tehát mindent felnagyoltan érzékelsz és értékelsz. Bizonytalanság, illékonyság, az élet dolgai könnyen kicsúsznak a kezeid közül.  A végtelen határtalanság érzése, a parttalan érzelmek hullámzása. Mintha árral szemben úsznál és az sodor vissza a múlt felé. Elveszíted a kontrollt és ez félelmetes. Pefig ez jó! Most jön az, amikor nem kell semmit tenned, amikor csak mozdulatlanná kell válnod. Most nem kell lépni, de nem is tudnál. Stabil vagy, mint egy

Az agresszió, mint esély

Az allergia az emberben lévő, elfojtott agresszió eszkalált esete. Nem én mondom, hanem Rüdiger Dahlke, német pszichoterapeuta. Elfojtott abban az értelemben, hogy van egy energia, amit nem megfelelő helyen, nem megfelelő módon adunk le, használunk fel, azaz egy olyan energia, ami felgyülemlik, mert nincs vezetve, nincs kordában tartva, nincs tudatosság mögé rakva. A fertőzésekkel ellentétben, ahol jogosan védelmezi a szervezet magát a kórokozókkal szemben, az allergia esetében teljesen fölöslegesen pánikol, hiszen az allergia legtöbb kiváltója ártalmatlan. Mint például a virágpor. Ha ilyen ártalmatlan anyagok vérre menő harcot váltanak ki bennünk, amögött nagyon komoly és súlyos probléma hú

Félelem, reszketés és szorongás

Amikor 30 éve ezen a napon Horn Gyula este bemondta a tévében, hogy Magyarország bizony megnyitja a határait éjfélkor az Endékásoknak, akkor annak (is) volt köszönhető, hogy pár héttel később leomlott a Berlini Fal. Én Berlinben voltam gyerek és fiatal. Mai napig bennem van, ahogy sétálunk az Unter den Lindenen a Brandenburgi kapuig, viszont sosem tovább. Ma ez már elképzelhetetlen. Én néha átmentem a szüleimmel, de ők, a kelet-németek, nem mehettek át azon a bizonyos falon. Na most hunyd be a szemed, dőlj hátra és képzeld el, milyen lenne, ha a Duna lenne a határ, te pedig hétvégén nem mehetsz látogatóba a nagymamához Budára, aki "odaát" lakik, vagy hogy a Normafa egy megmászhatatlan hegy l

Az akadályok elhárítója

Lehuppanok este tízkor a kanapéra, mert úgy ma nem érhet véget ez a nap, hogy ne emlékezzek meg róla egy írással, hiszen ő nekem az egyik legfontosabb, ő Ganesha vagy Ganésa - a változás Istene. A hinduk világszerte egy tegnap kezdődött tíznapos fesztivállal ünneplik születésnapját. Nálam olyan sok változás van mostanában, hogy majdnem el is maradtam a róla megemlékező bejegyzéssel, pedig a nagyszobám falán ott látható, minden nap velem van. Egy egykori szerelmemtől tanultam azt, hogy a kezdet mennyire fontos. A fiú újságíró volt és különösen interjúk készítésében piszok jó. Azt mondta mindig, hogy az első kérdésnél eldől, hogy jó vagy rossz lesz a beszélgetés. Lehet, nem mindenben van így,