Őszi jógatábor Dobogókőn
2017. október 21-23.
Őszi jógatábor Dobogókőn
2017. október 21-23.
Téli jógatábor - Somogy Kertje/Bonnya
2018. 02. 16 - 18.
Részvételi díj: 35.000 Ft
Jógatábor sorozatunk téli állomása a csodálatos Somogy. A tél az elvonulásról szól, ezért olyan helyszínt kerestünk, ahol távol az idő és a tér zajától elmélyedve tudsz gyakorolni. Vinyasa Flow és hatha jóga, termálvíz és szauna, outdoor jóga!
Téma: Elfogadás
Oktató: Brávácz Alexandra
Szállás 2 éjszakára kétágyas, háromágyas és pótágyazható szobákban, négyágyas apartmanokban teljes panzióval, vegetáriánus ellátással, szaunahasználattal.
Pénteki napon: vacsora
Szombati napon: reggeli, ebéd, vacsora
Vasárnap: reggeli
Bonnya távolsága Budapestről: 150 km (1 és 3/4 óra autóval.
Telekocsik megszervezését segítjük.
Február 16. (péntek)
A nap témája: Felkészülés
A szállásokat Somogy Kertjében már 14 órától el lehet foglalni, a beosztást előre megküldjük.
16:00 – Érkezés legkésőbb Bonnyára
16:30 - 18:00 Jógaóra
18:00 - 18:45 Jógafilozófia - előadás: az elfogadás és az elégedettség - bevezetés
19:00 Vacsora
19:30 A nap tapasztalatainak megosztása, másnapi program átbeszélése, meditáció
Február. 17. (szombat)
A nap témája: Elfogadás
08:00 - 9:30 Jógaóra Vinyasa Flow
09:45– 10:15 Reggeli
10:30 – 11:30 Előadás Elfogadás a jóga szerint - tétlenség vagy tett, hivatás, életcél, karma
11:30 - 12:00 Pránajáma
12:00 – 13:00 Ebéd
14:00 – 16:00 Kirándulás vagy Tanulom az elfogadást - kézműves játék, vagy szabad program
16:00 – 17:00 Ászana labor - csípőnyitó ászanák - elmélet és gyakorlat
17:00 - 18:30 Jógaóra Hatha jóga
19:00 Vacsora
19:30 A nap tapasztalatainak megosztása; másnapi program megbeszélése, meditáció
Február 18. (vasárnap)
A nap témája: Elégedettség
06:30 – 08:00 Jógaóra Vinyasa Flow
08:15 – 08:45 Reggeli
09:00 - 10:00 Előadás: szantósa
10:00 - 11:30 Ászana labor - fordított testhelyzetek: fejenállás, kézenállás stb. - elmélet és gyakorlat
11:30 Pránajáma
Összekészülés és indulás az igali Termálfürdőbe
12:30 Ebéd Igalon a Fürdő melletti étteremben (saját költség)
13:30 Igali fürdőzés, szauna
14:30 Outdoor yoga (vízben és szárazföldön)
15:30 Szantósa meditáció a fürdőben
16 óra után szabadonválasztott időpontban hazaút
