Őszi Jógatábor Dobogókőn, jurtákban

2017. október 21-23.

Őszi jógatábor Dobogókőn

  • Facebook Social Icon

2017. október 21-23.

 

 

 

 

​4 nap-3 éjszaka - vagy 3 nap-2 éjszaka (választható)
Jógaórák
Meditáció/pránajáma
Elmélet - jógafilozófia
Vegetáriánus ellátás
Egyéb kreatív programok, kirándulás

Őszi táborunk alkalmával a mesés és varázslatos Visegrádi-hegységbe merészkedünk. Táborunkban mélyebb tapasztalások várhatóak önmagunkról, saját és mások természetéről a jóga segítségével. A hétköznapinál nagyobb intenzitással hangolódunk magunkra és szabadulunk meg a minket korlátozó negatív energiáktól. Célunk, hogy egy erőteljes lépést tehess velünk előre a szabadsághoz vezető úton.

Időpont: 2017. október 21-23. (szombat reggeltől hétfőn ebéd utánig tart a jógaprogram, de pénteken már 14 órától meg lehet érkezni, az ár változik ebben az esetben)

Oktatók: Babusa Helga, Brávácz Alexandra jógaoktatók

Helyszín: Dobogókő (dobogoko.hu)

Téma: Egyensúly


HATHA jóga - azaz a NAP és a HOLD energiáinak, a bennünk és a világban lévő kettősség megélése, megértése
A koncentráció és a mentális fókusz növelése a jóga segítségével
Anahita Jógatábor sorozatunk következő állomása Dobogókő. A programsorozatunkban végigvesszük a jóga elméleti alapjait és a hétköznapi világunkhoz könnyen igazítható gyakorlatokat társítunk hozzá.
Cselekvés - nem cselekvés - a jógafilozófia szerint az aparigraha és vairagya, azaz a megragadás és az elengedés megfelelő egyensúlya alapvető a harmonikus élethez. Hogyan tudod saját életedet megfelelően irányítani, végeredményben a karmádat befolyásolni – a jóga ezt tanítja meg neked. Az életed milyensége, minősége attól függ, hogy milyen cselekvéseid, gondolataid és érzelmeid vannak, és hogy hogyan kommunikálsz. Az élet nem jó vagy rossz, hanem szokásaid miatt alakul így vagy úgy. A szokásaid tudatosítás után átalakíthatók.
Az őszi tábor célja megvizsgálni, mi az, amit érdemes megtenni, meglépni vagy más szóval megragadni és mi az, amit érdemes elengedni, amihez, vagy akihez nem kell ragaszkodni, mert hátráltat az utadon. A NAP és a HOLD energiáinak, a Ha Tha jóga eszköztára lesz a segítségünkre ebben a kalandban. Ha szeretnél végre rendet tenni az életedben, tarts velünk!
A tábor időpontja Újhold után lesz közvetlenül, amivel egy új kezdet támogatva lesz, továbbá még a Mérleg havában (ami okt. 23-ig tart), amely időszakban a harmónia megteremtése kiemelt jelentőségű és ráadásul lehetséges. Megyünk bele a Skorpió időszakába, ahol a tényleges alámerülés következik, ezért nagyon fontos ezt az időszakot kellően megalapozni és tudatosan rátekinteni eddigi életünkre. Ha nem szeretnéd továbbra is a szőnyeg alá söpörni a dolgaidat, itt az idő, hogy a kezedbe vedd az irányítást!

Részletek:

Október 21-23. Dobogókő
Étkezések: Dobogókő, Zsindelyes Étterem
Gyakorlások: Dobogókő (Hotel Walden)
Előadások, pránajáma: Jó idő esetén a szabadban tartjuk
Szállások: Hotel Walden, jurtákban vagy a Dobogókő Vendégházban

Programok napi bontásban:

A jógaprogram szombaton kezdődik, aki viszont szeretne egy nappal előbb érkezni megteheti, péntektől elfoglalhatja a szállását.

Részvételi díj 3 éjszakára a vendégházban vagy a jurtákban: 39.000 Ft (+400 Ft IFA/éj)
Részvételi díj 3 éjszakára Hotel Walden: 49.000 Ft (+400 Ft IFA/éj)
Részvételi díj 2 éjszakára a vendégházban vagy a jurtákban: : 32.000 Ft (+400 Ft IFA/éj)
Részvételi díj 2 éjszakára Hotel Walden: 39.000 Ft (+400 Ft IFA/éj)

Okt. 20. (péntek)
A nap témája: Felkészülés
A nap célja, hogy ráhangolódj és felkészülj az önvizsgálatra. Tudatosítsd, hogy miért érkeztél, mik a céljaid, mi az, amin szeretnél dolgozni, vagy mire kívánsz tudatosabban rátekinteni. Tedd meg a kezdő lépéseket.

A szállásokat Dobogókőn már 14 órától el lehet foglalni, a beosztást előre megküldjük. A jógafoglalkozás szombat reggel kezdődik.

Aki szombat reggel jön, a Hotel Waldenben találkozunk, legkésőbb 8-ig kérjük, érkezz meg!

Okt. 21. (szombat)
A nap témája: AKTÍV NAP minőség: A MOZGÁS
Férfi, aktív minőségünk megfigyelése, megértése, megélése
A megragadás megtanulása: mit érdemes megfogni, mihez ragaszkodni, mit vállalni, milyen értékek mentén élni. Mi az, amiben aktív lehetsz, mi az, ami valóban értékes és építő jellegű. Ezt személyekre is tudod vonatkoztatni, kik azok, akik támogatnak az utadon. Megkezdődik a tényleges önvizsgálat.

08:00 - Érkezés Dobogókőre
08:00 – 10:00 JÓGAÓRA és jógajáték
11:00 – 13:00 INDULJ BE! SZÍVCSAKRA TÚRA
13:00 – 13:30 Ebéd
13:30 – 15:30 Szabadprogram
16:00 – 17:30 SZANTÓSA Jógaelőadás, meditáció és egy kis gyakorlat - Témánk, a megelégedettség (mivel az elégedetlen szellem nem képes koncentrálni).
17:30 – 18:00 NADI SODHANA 1. Pránajáma
18:15 – 18:45 Vacsora
19:00 – 20:00 A nap tapasztalatainak megosztása; másnapi program megbeszélése


Okt. 22. (vasárnap)
A nap témája: PASSZÍV - HOLD minőség: A MOZDULATLANSÁG
Női, passzív minőségünk megfigyelése, megértése, megélése. Az elengedés megtanulása. Mi az, ami korlátoz az utadon, mi az, amihez nem érdemes tapadni, amit engedni kell, hogy távozzon. Az elmélyülés, csendes és meditatív foglalkozások, gyakorlások, az előző nap aktivitásának egyensúlyozása. Vedd számba, mi vagy ki hátráltat, mi az, ami beleragaszt a múltba, láss tisztán és engedd el!

06:30 – 08:00 REGGELI ÁRAMLÁSOK Jóga óra
08:45 – 09:30 Reggeli
10:00 – 12:00 BELSŐ KREATIVITÁSUNK megtalálása: kézművesség (pl. festés vászonra akvarellel, mandalaszínezés, mécsesfestés, kőmandala készítés) elmélyült, meditatív foglalkozás, lehetőség szerint szabadtéren
Rossz idő esetén a szállodában tartjuk meg a programot.
12:00 - 12:30 NADI SODHANA 2. Pránajáma
13:00 – 13:30 Ebéd
13:30 – 15:30 Szabad program
16:15 – 18:00 HOLDÜDVÖZLET Jógaóra
18:45 – 19:15 Vacsora
19:30 – 20:30 A nap tapasztalatainak megosztása, másnapi program átbeszélése


Okt. 23. (hétfő)
A nap témája: Lezárás, vagyis a DHARANA az érzékek, a vágyak és szokások uralása, a koncentráció fejlesztése
Elérkeztél az utolsó naphoz. Miután megvizsgáltad, mihez érdemes a jövőben ragaszkodnod és mi az, amit viszont el kell engedned itt az idő, hogy gyakorold, hogyan tudod ezt ténylegesen megtenni. Ebben lesznek ma segítségedre a jóga eszközei. Egy lecsendesült, világos, háborítatlan tudattal készülünk bátran a mély és csodálatos őszre.

06:30 - 08:00 MOZDULAT Jógaóra / Mozgásos koncentráció gyakorlatunkban megkeressük mozdulataink tökéletességét
08:00 - 08:30 Dharana gyakorlat
09:00 – 09:30 Reggeli
10:00 – 11:00 DHARANA Jógaelőadás - beszélgetés és a tudatunk irányításának módszertana
11:00 – 12:00 Lezáró MEDITÁCIÓ
12:30 – 13:00 Ebéd
13:00 - 14:00 A tábor tapasztalatainak megosztása
Hazaút vagy Esztergom Aquasziget közös fürdőzés opcionális


Szállás 3 lehetőség közül választhatsz (árban eltérőek)

Hotel Walden
Dobogókő Vendégház
Fűtött jurtákban (dobogokojurta.hu)
- a jurták egyenként 6 személyesek
- a jurták téliesítettek, fűtöttek
- a jurtákban világítás, telefonok, illetve fényképezők töltéséhez elektromos csatlakozás áll rendelkezésre
- meleg-vizes női – férfi zuhanyzók, angol WC-k, mosdók a jurták közelében, különálló faházban találhatóak
- díjmentes parkolási lehetőség gyakorlóink részére a jurták közvetlen közelében (őrzés nélküli parkolóhely)
- díjmentes WiFi (egyes eszközökkel nem minden jurtában garantálható a megfelelő működés)
- szállás elfoglalása 14 órától lehetséges
- a jurtákban étkezés, italfogyasztás, élelmiszerek tárolása a higiénia miatt nem lehetséges
- dohányzás tilos
- egyéni fűtő/főző berendezés használatára, saját ételek elkészítésére, melegítésére a jurtaszállás nem tud lehetőséget biztosítani
- a jurtákban matracot, lepedőt és kispárnát biztosítunk, saját hálózsák (vagy paplan) és törölköző viszont szükséges

Vendégház, jurta ellátás: vegetáriánus étkezés a közeli Zsindelyes Vendéglőben (amely egyébként Makovecz Imre első, nemzetközi ismertséget hozó épülete)
pénteken vacsora, szo és vas reggeli-ebéd-vacsora, hétfő reggeli-ebéd)

Aki részt szeretne venni a kézműves foglalkozáson úgy, hogy vászonra fest +1200 Ft a vászont, festék és ecset.

Utazás: egyénileg, telekocsik megszervezését segítjük

Az ár tartalmazza a szállást, az étkezést), a gyakorlati és az elméleti foglalkozásokat, kérésre matrac és plédhasználatot (a készlet erejéig). Ha matracot szeretnél vásárolni, kérünk írj és megírjuk a lehetőségeket. Szabadtéri jógázásra is lesz lehetőség. A jurták mennyisége és befogadóképessége korlátozott, ezért érdemes minél előbb befoglalni a helyed.
Természetesen várjuk a kísérőket is, tehát jöhet a plusz egy fő és nem kötelező részt vennie a foglalkozásokon, ők is találnak elfoglaltságot, amíg te jógázol. 15% kedvezményt kapnak.

Jelentkezés feltételei:
• nem szükséges jógaismeret, kezdőket is várunk, de haladóknak is ajánljuk a tábort
• minimum 50% előleg befizetése október 10-ig, fennmaradó legkésőbb október 15-ig az Anahitában, készpénzben

Lemondási feltételek:
- október 10. éjfélig 50% visszajár lemondás esetén
- október 15. éjfél után nem tudjuk a lemondást elfogadni, a részvételi díjat nem tudjuk visszafizetni

Kinek ajánljuk a tábort?

- aki szeretne elmélyülten és intenzíven gyakorolni
- akit érdekel a jóga elmélete is
- aki szeretne hasonló érdeklődésű emberekkel tartalmas időt eltölteni, esetleg új barátságokra lelni
- aki régóta nem tud lezárni valamit, de szeretne végre pontot tenni a dolog végére
- aki szeretné az elengedést megtanulni, ha elengeded a régit, megjelenik valami új, igaz ez párkapcsolatra, munkára, negatív érzelmekre, ártó gondolatokra
- aki elégedetlen élete valamely területével és szeretne változtatni
- aki szeretne egy vagy több dolgot átformálni az életükben
- aki szeretne végre elmozdulni, kimozdulni és az új utat és az egyensúlyt könnyen megtalálni
- ha kezdő vagy még nem gyakorolsz, de szeretnéd kipróbálni a jógát
- ha haladó vagy és régóta gyakorolsz, de úgy érzed elakadtál vagy nem történik változás
- vagy ha úgy érzed jól haladsz az úton, tetszik a helyszín és szívesen töltenél néhány napot velünk


 

Kapcsolat: utkozbenjogainfo@gmail.com

​created by @adform