Téli jógatábor - Mátraszentlászló
Téma: Szabadság
2022. 02.04.-06.
Részvételi díj: 54 000 Ft
Téli elvonulásunk a Mátrabércre, a térség síközpontjába vezet. Jóga, meditáció, pránajáma, jóganidra. Kirándulunk is és este, vacsora után teremtünk időt a tartalmas és értékes együttlétre, beszélgetésre. Aki szeretne síelni hozza a felszerelését, lesz arra is lehetőség. Szállásunk a KÉK túra útvonalán fekszik, remek lehetőség elkirándulni Kékes-tetőre.
Részvételi díj: 54 000 Ft
Tartalmazza a szállást, teljes panziót, jógafoglalkozásokat.
Az utazási költséget az ár nem tartalmazza. Telekocsik szervezését segítjük.
A tábort tartja: Brávácz Alexandra jógaoktató
Szállás: Barangoló vendégház, Mátraszentlászló közel a Kék túra útvonalához, amerre kirándulni is fogunk
Étkezés: saját szakácsunk jön velünk szokás szerint, Szépvölgyi Richárd vega (vagy vegán) ízélmény specialista
Szabadság
A gyökércsakra, az első és a legalsó csakra az alapokért felel. A muladhara feladata a létfenntartás, az alapvető biztonságérzet megteremtése.
Felel a megfelelő táplálkozás egyensúlyát fenntartani. Az utazással, helyváltoztatással, költözéssel vagy munkahely-váltással, a munkáddal kapcsolatos válság, illetve anyagi problémák, vagy bármi olyasmi, amitől kevésbé érzed biztonságban magad – ezek mind felboríthatják az első energiaközpont, a gyökércsakra egyensúlyát.
Szorongásos pszichés állapotok, pánikbetegség és egyéb félelmek jellemzik az egyént, ha a gyökércsakra nem működik megfelelően.
Ez az energiaközpont megtanít szeretni a testünket, magunkat és megismerni a korlátainkat.
Segít megtalálni az egyensúlyt az aktivitás és passzivitás között, segít a cselekvés és nem-cselekvés egyensúlyát megteremteni.
Hogy ne csak a tábor alatt történjen meg a változás, hanem hosszabb távon is, ajánlásokat kapsz az életmód megváltoztatásához, az új napirend, étrend megtalálásához és a jóga gyakorlásának beépítéséhez az életedbe.
Ha elégedetlen vagy magaddal, ha stabilitásra vágysz, ha nem igazán tudod, mit jelent szabad emberként élni és a fentiek egyikében vagy mindenben változást elérni, tarts velünk!
Programterv:
Péntek)
A nap témája: Biztonság
A szállást már 14 órától el lehet foglalni, a beosztást előre megküldjük.
15:00 – Érkezés legkésőbb
15:30 - 17:30 Jógaóra - ismerkedés
18:00 - 18:45 Jógafilozófia - bevezetés - mit jelent a szabadság
19:00 Vacsora
20:00 Kérdezz, felelek!
Szombat)
A nap témája: Egyensúly
06:30- 07:00 Meditáció
07:00 - 08:30 Jógaóra Vinyasa Flow - a Gyökércsakra
09:00 – 09:45 Reggeli
10-től Kirándulás a Mátrában - közben sétáló csendmeditáció érzékfigyeléssel
13:30 – 14:30 Ebéd útközben
15:30 - 16:00 Jóganidra vizualizációval
16:15 – 17:00 Jógafilozófia - a Gyökércsakra - a legalsó energetikai központ
17:00 - 18:30 Ászana labor - egyensúlyozó ászanák, fordított testhelyzetek: fejenállás, kézenállás alapok - elmélet és gyakorlat
19:00 Vacsora
20:00 Kérdezz, felelek!
Vasárnap)
A nap témája: Szabadság
06:30- 07:00 Meditáció
07:00 - 08:30 Jógaóra Vinyasa Flow - a Szívcsakra
09:00 – 09:45 Reggeli
10:00 - 11:00 Jógafilozófia Szabadság
11:00 Mit viszel haza a táborból? Tippek az otthoni gyakorláshoz és az életmód megváltoztatásához
Lezárás
Jelentkezés menete:
Töltsd ki a lap tetején található jelentkezési lapot, olvasd el rajta a tudnivalókat.
Olvasd el itt a honlapon a szabályokat, feltételeket.
Utald át a részvételi díj minimum 40%-át és kb. egy héttel az indulás előtt küldjük az emailt a telekocsi és a szállásbeosztással.
Mielőtt jelentkeznél, kérjük, olvasd el az általános ismertetőt:
A jelentkezés feltételei, szerződés itt:
https://www.utkozbenjoga.hu/aszf
