Online jógaórák

Bejelentkezés az órákra

"A test a templom, az ászana az ima." BKS Iyengar

Hétfő:

07:00 Ashtanga - Fáth Tamara és Charles Secallus
18 óra Hatha jóga - Brávácz Alexandra
*
Kedd :
08:00 Hatha jóga - Vági Zsolt 
18:00 Hatha jóga - Tóth Zita 


Szerda:
07:00 Hold 'női' jóga - Brávácz Alexandra 
18 óra Gerincközpontú jóga - Varga Mónika
*
Csütörtök:
07:00 Hatha jóga - Vági Zsolt 
19 óra Hatha jóga - Geng Franciska
*
Péntek:

07:00 Ashtanga - Fáth Tamara és Charles Secallus
17:30 Vinyasa Flow - Brávácz Alexandra
 
*
Szombat:
18 óra Hatha jóga - Nagy József
*
Vasárnap:

19 óra Hangutazás - meditáció - beszélgetés - Dévai Varga István

Élő közvetítés - FB csoport>

Hogyan tudsz bejelentkezni az online órákra?

- töltsd ki a jelentkezési lapot
- küldd el az adományt
- várd a visszaigazoló emailt :)

A jelentkezés után felveszünk egy zárt Facebook csoportba, ahol lesz az óra online közvetítése.

Óraleírások:

A jógaórák egy meghatározott tematika mentén haladnak, bármikor be lehet csatlakozni, mert az órák nem épülnek egymásra, csak egy adott témát dolgoznak fel az adott héten

 

A hatha jóga órák témája hétről hétre a hét csakra.

2020. március 23-tól Gyökércsakra

2020. március 30-tól Szakrális csakra

2020. április 6-tól Napfonatcsakra

2020. április 13-tól Szívcsakra

2020. április 20-tól Torokcsakra

2020. április 27-től Homlokcsakra

2020. május 4-től Koronacsakra


Az órák adományos jellegűek.

Az órák a járvány miatt adományos jellegűek. Az adomány nem hozzájárulás! Tehát nem kötelező fizetned az óráért. Ha elvesztetted a munkád, ha nincsenek tartalékaid, akkor adj nekünk bármit, akár küldj egy mosolyt. Természetesen örülünk, ha pénzt tudsz ajánlani, de csak akkor tedd, ha tényleg megteheted.


Kérjük viszont, hogy jelentkezz be az órákra az űrlap kitöltésével, mert szeretnénk ha mindenki látná egymást, ha a csoportszellem, a közösségi érzés egy zárt Facebook csoport létrehozásával megtámogatva lenne.

----------------

 

Az órára előzetesen regisztrálni kell, legkésőbb 1 órával előtte.


Jelentkezési lap:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfAVVYLsp-U2F5LXRuMBsZDNZN-W87soyUhZjBffoQ-3F-sbg/viewform?usp=sf_link

-------------

Minden oktatónak (akinek több órája van ott külön az óráknak) saját privát csoportja van a Facebookon, ahol mindig elérhető lesz az adott élő jógaóra zoom közvetítés linkje.

 

Ha ismerősök vagytok jelentkezés után hozzáadunk, de be is jelölheted az oktatót, vagy keresd ki az Útközben jóga oldalon a csoportok között az adott csoportot, ahol te is tudod kérni a felvételt a csoportba. De a csoportot az oktató is elküldi neked az óra előtt.

Azért is jó a Facebook, mert akkor ti is látjátok egymást, látjátok, ki van aznap a "teremben". Ez talán személyesebbé teszi számotokra és számunkra is az online oktatást és tudtok együtt kérdezni, egymásra reflektálni is közvetlenül az óra után. 

A jelentkezésnél kérjük, add meg, van e valamilyen egészségügyi problémád, szedsz e gyógyszert, van e bármi ami akadályozhat a gyakorlásban és ha igen, előtte egyeztessük, mire kell figyelned.

A Jelentkezési lap alján, az EGYÉB rovat után kérem, hogy adjatok meg témákat, nem találkozunk, tudjuk a hangsúlyokat oda helyezni az online órákon, ahova ti szeretnétek.

Mire van szükséged?
Öltözz kényelmes ruhába, lehetőleg pamutból legyen.
Szellőztesd ki jól a helyiséget.
Legyen egy mécses meggyújtva.
Ha van jógamatracod használd, ha nincs, talán érdemes egyet rendelni online, mert az elkövetkezendő hetekben otthon szükséged lesz rá, ha rendszeresen jógázol. Ha most erre nincs lehetőséged, jó lesz egy olyan szőnyeg is, ami nem csúszik.
Nyugalomra, zavartalanságra, a családtagokat kérd meg, hogy próbáljanak meg nélkülözni 90 percig.


Utalás: 
Az oktató az óra előtt tájékoztatni fog a bankszámlájáról emailben ahova várja az adományt, de a csoportban is szerepelteti a bankszámalszámát. Kérünk, a Közlemény rovatba írd be a neved. 

Tehát nincs más hátra, kérjük telepítsd fel a zoom.us felületét (ha telefonról követed a közvetítést a Play áruházban is van ilyen alkalmazás) és a csoportban az óra előtt fogod látni a linket, amire ráklikkelve elérhető lesz az óra. Tájékoztatást küldünk előtte mindenképpen emailben. 


Kérdésed van?
Írj! utkozbenjoga@gmail.com

Kapcsolat: utkozbenjoga@gmail.com

​created by @adform