Pünkösdi jógatábor evezéssel -

Félelem és bátorság

Őrség/Szalafő/Rába

2020. 05. 29 - 06. 01.

3 éjszaka

Részvételi díj: 49 000 Ft

Tavaszi jógatábor helyszínünk a csodálatos Őrség, ahova 2 év után térünk vissza, a pünkösdi hétvégén.

​Oktató: Brávácz Alexandra

Vendégoktató: Dévai Varga István
Szakács: Szépvölgyi Richárd vegán chef
Helyszín: Szalafő egy piciny hagyományőrző falu az Őrségben, innen az autókkal megyünk majd mindkét nap a Rábához

A hétvégét intenzív jógázással és mozgással töltheted, ha velünk tartasz tavasszal az Őrségbe. A négynapos, elmélyült gyakorlás lehetővé teszi, hogy elkezdj dolgozni a félelmeiden, megvizsgáld az okokat és megtanuld kezelni ezeket az érzéseket.

Az Őrség talán Magyarország még legérintetlenebb és legkülönlegesebb vidéke. Friss, dús, élő természet, a tradíciók tisztelete jellemzi ezt a vidéket. Aki egyszer ellátogat soha nem felejti a varázsát.

Aki ki szeretné hagyni az evezést valamilyen ok miatt, például nem tud úszni, kedvezménnyel természetesen jöhet a táborba.

Miért vágyunk mindannyian a félelem nélküli életre? Miért félünk a félelemtől? Mi a szerepe az életünkben, hogyan lehet szembenézni a félelmekkel? Vizsgálni kezdjük ezeket az érzéseket, megnézzük mi az, hogy "jogos", de azt is, hogy mi az "indokolatlan" félelem. A jóga segítségével válaszokat kaphatunk arra, hogy miként képes a félelem alakítani a fizikai testünket és az elménket, ezzel szokásainkat. Ha te is úgy érzed, itt az ideje, hogy tegyél végre valamit és szembenézz félelmeiddel gyere velünk az Útközben Jóga Tavaszi Jógatáborába!
​
Reggel és este jógázunk, napközben pedig evezünk a Rábán.

A Rába hazánk legvadregényesebb, legromantikusabb, leggyorsabb és szerintünk legszebb folyója. A túrát a Rába felső, szebb és izgalmasabb szakaszán rendezzük. Partnerünk a Kormorán Kenu Egyesület, akik nagy tapasztalattal rendelkeznek, évtizedek óta foglalkoznak túravezetéssel a folyón. Teljes kezdőket is várunk, de mindenkinek tart meglepetéseket ez a pár nap. Úszástudás feltétel. Teljes felszerelést kapunk.


Szállás: Szalafő
Múltidéző Porta / Őrség
​
Részvételi díj: 49 000 Ft (aki nem jógázik 10% kedvezményt kap)
- tartalmazza a szállást (3 éj), teljes ellátást, jógát, Idegenforgalmi adót

Jelentkezés:
Adatlap>

Jóga és Hangtál
Pénteken este
Szombaton reggel és este
Vasárnap reggel és este
Hétfő reggel

Témánk, célunk a gyökércsakra harmonizálása.

Evezés
Szombaton megtartjuk a balesetvédelmi és evezéstechnikai oktatást, majd indulunk a kalandra. Aggódni nem kell, túravezetői segítséggel és útmutatással még a teljesen kezdők és akár nagyobb gyerekek is venni fogják az akadályokat. Kb. egy 3 órás, könnyebb túrát tartogat az első nap számunkra. Ebédelni hideget fogunk (saláta, szendvics, gyümölcs) egy kis szigeten. Legkésőbb délután 4 óra körül érkezünk vissza Szalafőre.

Vasárnap egy kb. 5 órás túrára vállalkozunk, kicsit már nehezebb szakaszon, itt is az ebédet útközben fogyasszuk el.

A Rába hazánk legvadregényesebb, legromantikusabb, leggyorsabb és szerintünk legszebb folyója. A túrát a Rába felső, szebb és izgalmasabb szakaszán rendezzük. Partnerünk a Kormorán Kenu Egyesület, akik nagy tapasztalattal bírnak a túravezetéssel a folyón. Teljes kezdőket is várunk, de mindenkinek tart meglepetéseket ez a pár nap. Úszástudás feltétel. Teljes felszerelést kapunk.

Korongozás
Szombaton, az evezés után korongozni fogunk. Egy helyi fazekasnál, a templomszeri műhelyben próbáljuk meg elsajátítani ezt a mesterséget. Minden agyaggal, földdel kapcsolatos tevékenység a gyökércsakrát hozza egyensúlyba, tehát nagyon jó terápiás eszköz lehet a tábor alatt az agyaggal való foglalkozás, a kétkezi munka. Az elkészített tárgyat természetesen haza lehet vinni emlékbe.

Ellátás
Pénteki napon: ebéd, vacsora
Szombati napon: reggeli/szendvics ebédre/vacsora
Vasárnap: reggeli/szendvics ebédre/vacsora
Hétfő: reggeli és mint mindig rengeteg étel szokott maradni, így ebédelni is tud, aki szeretne a hazaút előtt

Programok

Május 29. (péntek)

Szálláshely: Múltidéző Porta Szalafő

12:30 Érkezés legkésőbb Szalafőre utána egyből ebéd, majd a tábor programjának átbeszélése

15:00 - 16:30 Jógaóra, bemutatkozás, ismerkedés

17:00 - 18:00 Elmélet, Jógafilozófia: a félelem természete a jóga szerint, a félelem a legnagyobb tudati akadály

18:00 - 18:30 Meditáció, Hangutazás

18:30 Vacsora

19:30 A nap tapasztalatainak megosztása, másnapi program átbeszélése



Május 30. (szombat)

07:00 - 08:30 Jógaóra Vinyasa Flow

08:45– 09:30 Reggeli

10:00 Indulás a Rábához az evezéshez

10:30 Evezés eligazítás

11:00 Kenutúra a Rábán

1. nap: Csákánydoroszló – Körmend (14km evezés, a túra hossza kb. 3 óra)

Kanyarokkal tarkított, de nyugodtabb szakasznak számító táv. A táv első fele még okozhat némi akadálya túrázók számára, de a második fele már szinte teljesen lelassul a körmendi duzzasztógát hatására.

15:30 Szalafő - megtanuljuk a korongozás mesterségét egy helyi kézműves fazekasnál, vagy aki ezt a programot kihagyná annak pihenő a szálláshelyen

 

17:30 Hangtálas jóga

Dévai Varga Istvánnal

18:30 Vacsora

19:30 A nap tapasztalatainak megosztása; másnapi program megbeszélése
Jóga: mantra a félelmek ellen
A napot lezáró meditáció

​
Május 31. (vasárnap)

07:00 – 08:30 Vinyasa Flow jógaóra

08:30 Reggeli

10:00 Indulás a Rábához az evezéshez

11:00 Kenutúra a Rábán

2. nap: Csörötnek – Csákánydoroszló (21km, kb. 5 óra)

Sokak véleménye szerint a legszebb és egyben legizgalmasabb része a folyónak. Sok-sok éles kanyarral tarkított, szigetekkel és hordaléktorlaszokkal nehezített szakasz. Igazi vadregényes vidék, helyenként érintetlen növényzettel, és gazdag állatvilággal.

17:30 Visszaérkezés legkésőbb Szalafőre

18:00 Vacsora: Dödöllekészítés Zsuzsa nénivel

Közben esti elmélkedés, beszélgetés, jóga, mantra, meditáció, hangtál


​Június 1. (hétfő)

07:00 – 08:30 Vinyasa Flow jógaóra

08:30 Reggeli utána összepakolás

10:00 A tábor lezáró programja, jóga és egyéb gyakorlatok

12:00 Ebéd

Utána hazaút


​A Rába magyarországi felső szakasza ugyan nem egy klasszikus vadvíz, de szilajsága és változatossága miatt itthoni viszonylatban sokan mégis „vadvíznek” tekintik. A folyó felső kétharmada döntően az eredeti medrében folyik. Ezen a részen rendkívül kanyargós, medre jellemzően iszapos és kavicsos, vize a sok hordaléktől zavaros. A folyó szélessége 8-25 méter között változik, a mélysége nagyon változékony, alacsonyabb vízállás esetén sokszor sekélynek tűnik, de a fősodorban nagyon sok a mélyebb rész is. A folyó evezhetőségét nagyban befolyásolják a víz fölé benyúló bokrok, fák, illetve az áradások, a víz romboló hatása, vagy az élővilág miatt bedőlt fák, hordalékok.

​

Az evezés ára 5500 Ft/nap/fő

​A díj tartalmazza az evezéshez szükséges hajók, evezők, mentőmellények használatát és gyakorlott túravezetők kíséretét, eszközök szállítását.

​

Étkezés:Kérjük, küldd el nekünk, ha valamilyen érzékenységed van, valamit nem ehetsz (allergia, glutén, vegán, tej stb.)

 

Utazás:egyénileg autóval, telekocsik megszervezését segítjük​A jelentkezés feltételei, szerződés itt:https://www.utkozbenjoga.hu/aszf

 

Mielőtt jelentkeznél, kérjük, olvasd el az általános ismertetőt a honlapon, itt.

 

Jelentkezés menete:Adatlap kitöltése itt>

 

Részvételi díj legalább 50%-nak megfizetése az adatlap alján található fizetési módok szerint.