Pünkösdi jógatábor evezéssel -

Félelem és bátorság

Őrség/Szalafő/Rába

2020. 05. 29 - 06. 01.

3 éjszaka

Részvételi díj: 49 000 Ft

Tavaszi jógatábor helyszínünk a csodálatos Őrség, ahova 2 év után térünk vissza, a pünkösdi hétvégén.

​Oktató: Brávácz Alexandra

Vendégoktató: Dévai Varga István
Szakács: Szépvölgyi Richárd vegán chef
Helyszín: Szalafő egy piciny hagyományőrző falu az Őrségben, innen az autókkal megyünk majd mindkét nap a Rábához

A hétvégét intenzív jógázással és mozgással töltheted, ha velünk tartasz tavasszal az Őrségbe. A négynapos, elmélyült gyakorlás lehetővé teszi, hogy elkezdj dolgozni a félelmeiden, megvizsgáld az okokat és megtanuld kezelni ezeket az érzéseket.

Az Őrség talán Magyarország még legérintetlenebb és legkülönlegesebb vidéke. Friss, dús, élő természet, a tradíciók tisztelete jellemzi ezt a vidéket. Aki egyszer ellátogat soha nem felejti a varázsát.

Aki ki szeretné hagyni az evezést valamilyen ok miatt, például nem tud úszni, kedvezménnyel természetesen jöhet a táborba.

Miért vágyunk mindannyian a félelem nélküli életre? Miért félünk a félelemtől? Mi a szerepe az életünkben, hogyan lehet szembenézni a félelmekkel? Vizsgálni kezdjük ezeket az érzéseket, megnézzük mi az, hogy "jogos", de azt is, hogy mi az "indokolatlan" félelem. A jóga segítségével válaszokat kaphatunk arra, hogy miként képes a félelem alakítani a fizikai testünket és az elménket, ezzel szokásainkat. Ha te is úgy érzed, itt az ideje, hogy tegyél végre valamit és szembenézz félelmeiddel gyere velünk az Útközben Jóga Tavaszi Jógatáborába!

Reggel és este jógázunk, napközben pedig evezünk a Rábán.

A Rába hazánk legvadregényesebb, legromantikusabb, leggyorsabb és szerintünk legszebb folyója. A túrát a Rába felső, szebb és izgalmasabb szakaszán rendezzük. Partnerünk a Kormorán Kenu Egyesület, akik nagy tapasztalattal rendelkeznek, évtizedek óta foglalkoznak túravezetéssel a folyón. Teljes kezdőket is várunk, de mindenkinek tart meglepetéseket ez a pár nap. Úszástudás feltétel. Teljes felszerelést kapunk.


Szállás: Szalafő
Múltidéző Porta / Őrség

Részvételi díj: 49 000 Ft (aki nem jógázik 10% kedvezményt kap)
- tartalmazza a szállást (3 éj), teljes ellátást, jógát, Idegenforgalmi adót

Jelentkezés:
Adatlap>

Jóga és Hangtál
Pénteken este
Szombaton reggel és este
Vasárnap reggel és este
Hétfő reggel

Témánk, célunk a gyökércsakra harmonizálása.

Evezés
Szombaton megtartjuk a balesetvédelmi és evezéstechnikai oktatást, majd indulunk a kalandra. Aggódni nem kell, túravezetői segítséggel és útmutatással még a teljesen kezdők és akár nagyobb gyerekek is venni fogják az akadályokat. Kb. egy 3 órás, könnyebb túrát tartogat az első nap számunkra. Ebédelni hideget fogunk (saláta, szendvics, gyümölcs) egy kis szigeten. Legkésőbb délután 4 óra körül érkezünk vissza Szalafőre.

Vasárnap egy kb. 5 órás túrára vállalkozunk, kicsit már nehezebb szakaszon, itt is az ebédet útközben fogyasszuk el.

A Rába hazánk legvadregényesebb, legromantikusabb, leggyorsabb és szerintünk legszebb folyója. A túrát a Rába felső, szebb és izgalmasabb szakaszán rendezzük. Partnerünk a Kormorán Kenu Egyesület, akik nagy tapasztalattal bírnak a túravezetéssel a folyón. Teljes kezdőket is várunk, de mindenkinek tart meglepetéseket ez a pár nap. Úszástudás feltétel. Teljes felszerelést kapunk.

Korongozás
Szombaton, az evezés után korongozni fogunk. Egy helyi fazekasnál, a templomszeri műhelyben próbáljuk meg elsajátítani ezt a mesterséget. Minden agyaggal, földdel kapcsolatos tevékenység a gyökércsakrát hozza egyensúlyba, tehát nagyon jó terápiás eszköz lehet a tábor alatt az agyaggal való foglalkozás, a kétkezi munka. Az elkészített tárgyat természetesen haza lehet vinni emlékbe.

Ellátás
Pénteki napon: ebéd, vacsora
Szombati napon: reggeli/szendvics ebédre/vacsora
Vasárnap: reggeli/szendvics ebédre/vacsora
Hétfő: reggeli és mint mindig rengeteg étel szokott maradni, így ebédelni is tud, aki szeretne a hazaút előtt

Programok

Május 29. (péntek)

Szálláshely: Múltidéző Porta Szalafő

12:30 Érkezés legkésőbb Szalafőre utána egyből ebéd, majd a tábor programjának átbeszélése

15:00 - 16:30 Jógaóra, bemutatkozás, ismerkedés

17:00 - 18:00 Elmélet, Jógafilozófia: a félelem természete a jóga szerint, a félelem a legnagyobb tudati akadály

18:00 - 18:30 Meditáció, Hangutazás

18:30 Vacsora

19:30 A nap tapasztalatainak megosztása, másnapi program átbeszélése



Május 30. (szombat)

07:00 - 08:30 Jógaóra Vinyasa Flow

08:45– 09:30 Reggeli

10:00 Indulás a Rábához az evezéshez

10:30 Evezés eligazítás

11:00 Kenutúra a Rábán

1. nap: Csákánydoroszló – Körmend (14km evezés, a túra hossza kb. 3 óra)

Kanyarokkal tarkított, de nyugodtabb szakasznak számító táv. A táv első fele még okozhat némi akadálya túrázók számára, de a második fele már szinte teljesen lelassul a körmendi duzzasztógát hatására.

15:30 Szalafő - megtanuljuk a korongozás mesterségét egy helyi kézműves fazekasnál, vagy aki ezt a programot kihagyná annak pihenő a szálláshelyen

 

17:30 Hangtálas jóga

Dévai Varga Istvánnal


18:30 Vacsora

19:30 A nap tapasztalatainak megosztása; másnapi program megbeszélése
Jóga: mantra a félelmek ellen
A napot lezáró meditáció


Május 31. (vasárnap)

07:00 – 08:30 Vinyasa Flow jógaóra

08:30 Reggeli

10:00 Indulás a Rábához az evezéshez

11:00 Kenutúra a Rábán

2. nap: Csörötnek – Csákánydoroszló (21km, kb. 5 óra)

Sokak véleménye szerint a legszebb és egyben legizgalmasabb része a folyónak. Sok-sok éles kanyarral tarkított, szigetekkel és hordaléktorlaszokkal nehezített szakasz. Igazi vadregényes vidék, helyenként érintetlen növényzettel, és gazdag állatvilággal.

17:30 Visszaérkezés legkésőbb Szalafőre

18:00 Vacsora: Dödöllekészítés Zsuzsa nénivel

Közben esti elmélkedés, beszélgetés, jóga, mantra, meditáció, hangtál


​Június 1. (hétfő)

07:00 – 08:30 Vinyasa Flow jógaóra

08:30 Reggeli utána összepakolás

10:00 A tábor lezáró programja, jóga és egyéb gyakorlatok

12:00 Ebéd

Utána hazaút


​A Rába magyarországi felső szakasza ugyan nem egy klasszikus vadvíz, de szilajsága és változatossága miatt itthoni viszonylatban sokan mégis „vadvíznek” tekintik. A folyó felső kétharmada döntően az eredeti medrében folyik. Ezen a részen rendkívül kanyargós, medre jellemzően iszapos és kavicsos, vize a sok hordaléktől zavaros. A folyó szélessége 8-25 méter között változik, a mélysége nagyon változékony, alacsonyabb vízállás esetén sokszor sekélynek tűnik, de a fősodorban nagyon sok a mélyebb rész is. A folyó evezhetőségét nagyban befolyásolják a víz fölé benyúló bokrok, fák, illetve az áradások, a víz romboló hatása, vagy az élővilág miatt bedőlt fák, hordalékok.

Az evezés ára 5500 Ft/nap/fő


​A díj tartalmazza az evezéshez szükséges hajók, evezők, mentőmellények használatát és gyakorlott túravezetők kíséretét, eszközök szállítását.

Étkezés:Kérjük, küldd el nekünk, ha valamilyen érzékenységed van, valamit nem ehetsz (allergia, glutén, vegán, tej stb.)

 

Utazás:egyénileg autóval, telekocsik megszervezését segítjük​A jelentkezés feltételei, szerződés itt:https://www.utkozbenjoga.hu/aszf

 

Mielőtt jelentkeznél, kérjük, olvasd el az általános ismertetőt a honlapon, itt.

 

Jelentkezés menete:Adatlap kitöltése itt>

 

Részvételi díj legalább 50%-nak megfizetése az adatlap alján található fizetési módok szerint.

IMGP7466
IMGP7639
20170722_113657
IMGP7622
IMGP7476
IMGP7621
IMGP7457