Nyári NAP jógatábor FÉRFIAKNAK
Szentbékkálla
Balatonfelvidék - Káli medence

Téma: Az ébredő erő

2021. 07. 23 - 26.

Részvételi díj: 49.000 Ft

  • Facebook Social Icon

Idén egy elvonulást szervezünk férfiak számára is, ahol teszünk egy kísérletet önmagunkkal való találkozásra, annak érdekében, hogy megtaláljuk a férfit magunkban, tisztán lássuk feladatainkat, céljainkat. Kihívások, erőpróbák mellett elméleti és gyakorlati jógaórák segítenek bennünket az úton. Célunk a férfi erő újbóli megtalálása, felébresztése és megerősítésére. Megvizsgáljuk a férfi erényeit, lehetőségeit, képességeit. Önvizsgálatot tartunk. 
Kapunk egy kis kitekintést is, egy női oktatótól is kaphatunk tanítást a női lélekről.

4 nap – 3 éjszaka
Napi 2 jógaóra 
Meditáció/pránajáma 
Elmélet 
Vegetáriánus ellátás
Egyéb programok

Megihletett minket a hely szelleme és a neve, ezért Káli istennő erejét elevenítjük meg a tábor alkalmával. Káli felel az átalakulásért.

Táborunkban mélyebb tapasztalások várhatóak önmagunkról, saját természetünkről a jóga segítségével. A hétköznapinál nagyobb intenzitással hangolódunk magunkra és szabadulunk meg a minket korlátozó energiáktól. Célunk, hogy egy erőteljes lépést tehess velünk előre a szabadságodhoz vezető úton.

Helyszín: Balatonfelvidék, Szentbékkálla

Oktatók: Brávácz Alexandra, Nagy József, Szűts Márton


Részvételi díj: 49.000 Ft /fő (plusz IFA 100 Ft/fő/éj)

Az ár tartalmazza a szállást, napi három étkezést (reggeli, ebéd, könnyű vacsora), a gyakorlati és az elméleti foglalkozásokat, matrac és egyéb eszközhasználatot..Az utazási költséget az ár nem tartalmazza.


Szállás: 
1, 2, 3 fős szobákban, a falu vendégházaiban.


Étkezés: 
Kérjük, küldd el nekünk, ha valamilyen érzékenységed van, valamit nem ehetsz (allergia, glutén, vegán, tej stb.) 

Utazás: 
egyénileg vonattal vagy autóval, telekocsik megszervezését segítjük

Programok: 
- napi két jógaóra, pránajáma, meditáció, akró jóga, a jóga pszichológiája, a jóga filozófiája, életmód 
- a Balaton 15 percre, így fürdésre is lesz lehetőség
- kirándulások: Badacsony, Hegyestű, Fekete-hegy, Salföld, Kőtenger
- ERŐ foglalkozások 


 

Péntek – Nap témája Önirányítás
14:00-ig érkezés, szobák elfoglalása
15:00 Tábor nyitás, nyitókör beszélgetés
16:00 A jóga filozófiája – bevezetés – Tedd rendbe önmagad 1.
17:00 Hatha jógaóra Alapok
19:00 Vacsora
20:00 A jóga filozófiája – bevezetés – Tedd rendbe önmagad 2.

Szombat – A nap témája: Jelenlét és felelősség
7:00 Mezítlábas séta, ászana alapok, pranayama alapok, irányított meditáció
9:00 Reggeli
10:00 SUP JÓGA Balaton – Marci, Túra Tótihegy – NaJó
13:00 ebéd
14.00 Jógafilozófia Tudatosság, Koncentráció, Önirányítás,
csakrák és tudatossági szintek NaJó
16:30 Meditáció előkészítő gyakorlat NaJó
17:00 Ászana és pranayama elemzés Marci
hogyan jelennek meg a férfi minőségek az ászanákban és a légzésekben?
Mi a kihívás az ászanákban, mi a relaxáció a pranayamában
19.00 Vacsora
20.00 Férfi Női viszonyrendszer NaJó, Marci

Vasárnap – A nap témája: áramlás és stabilitás
5:00 Napfelkelte nézés, Napüdvözlet, Meditáció (30 perc) Marci, NaJó
8:00 Reggeli
9:00 Strand
12:00 Jógafilozófia Belső akadályok, Bhagavad Gíta - NaJó
– beszélgetés a harcról - felelősségvállalás, a sors irányítása
13.00 Warrior Vinyasa gyakorlás- az akadályok leküzdése a harci pózokon keresztül, érzelmek beengedése szív és csípőnyitással - Marci
Pranayam - hűsítőlégzés, nadi sodana - NaJó
14:00 Ebéd
FILMNÉZÉS (FREE SOLO, BESZÉLGETÉS) Marci, NaJó
16:30 Gerincspecifikus jóga - csípő nyújtása, lapockák és ágyéki szakasz felszabadítása
Kihívás 2, relaxáció - Marci
19:00 vacsora
20.00 Beszélgetés: belső és külső célok

Hétfő – A nap témája: szabadság
7:00 Mezítlábas séta, dinamikus jóga (60 perc) Marci
8.00 pranayama, kumbhakák gyakorlása, uddiyana bandha, irányított meditáció - NaJó
9:00 Reggeli, összapakolás
11:00 Hatha Jóga az önálló egyéni gyakorlás szempontjainak átvétele
és csakrameditáció - Marci
13.00 Ebéd
Hazautazás

A program az időjárástól vagy egyéb okból változhat.




Kinek ajánljuk a tábort?

- aki szeretne elmélyülten és intenzíven gyakorolni
- akit érdekel a jóga elmélete is
- aki szeretne hasonló érdeklődésű emberekkel tartalmas időt eltölteni, esetleg új barátságokra lelni
- aki régóta nem tud lezárni valamit, de szeretne végre pontot tenni a dolog végére 
- aki szeretné az elengedést megtanulni, ha elengeded a régit, megjelenik valami új, igaz ez párkapcsolatra, munkára, negatív érzelmekre, ártó gondolatokra
- aki elégedetlen élete valamely területével és szeretne változtatni
- aki szeretne egy vagy több dolgot átformálni az életükben
- aki szeretne végre elmozdulni, kimozdulni és az új utat és az egyensúlyt könnyen megtalálni
- ha kezdő vagy még nem gyakorolsz, de szeretnéd kipróbálni a jógát
- ha haladó vagy és régóta gyakorolsz, de úgy érzed elakadtál vagy nem történik változás
- vagy ha úgy érzed jól haladsz az úton, tetszik a helyszín és szívesen töltenél néhány napot velünk 



 

Mielőtt jelentkeznél, kérjük, olvasd el az általános ismertetőt:

Szabályok, feltételek

Jelentkezés menete

Adatlap kitöltése itt

Részvételi díj legalább 40%-nak megfizetése az adatlap alján található fizetési információk szerint.