Recent Posts

Archive

Tags

A 21. nap végén

Az első 21 napos tudatos jelenlét (dharana) gyakorlat a mai nappal végetért. Sokan indultunk együtt, volt, aki végig tartotta a kormányrudat, volt, aki néha kiszállt a szárazföldre.

Nagyon komoly csapat jött össze, fantasztikusak vagytok. Minden reggel felkelni 6-kor, ha süt, ha fúj, ha hétvége, ha húsvét, ha előre állítják az órát nagyon nagy teljesítmény már önmagában. Aztán még 50 percet ülni még nagyobb. És olyan is volt, akinek késő lett volna a 7:20as végzés, ezért már 5től leült egyedül, vagy 5:30tól!!!


Elképesztő.


Rengeteg erőfeszítést tettetek bele, nagyon nagy teljesítménynek gondolom.

Aki szeretne, tud még velünk jönni tovább május 2-ig. De lehet persze önállóan is gyakorolni.

Az élet csodálatos!


Namasté Brávácz Alexandra

https://youtu.be/ueWqRpd98iw