{"items":["606f2b7d1b5bb80015edc847","606dc7bf19dbd7001545ca5b","606c4acbe1452900153facb6"],"styles":{"galleryType":"Columns","groupSize":1,"showArrows":true,"cubeImages":true,"cubeType":"max","cubeRatio":1.7777777777777777,"isVertical":true,"gallerySize":30,"collageAmount":0,"collageDensity":0,"groupTypes":"1","oneRow":false,"imageMargin":30,"galleryMargin":0,"scatter":0,"rotatingScatter":"","chooseBestGroup":true,"smartCrop":false,"hasThumbnails":false,"enableScroll":true,"isGrid":true,"isSlider":false,"isColumns":false,"isSlideshow":false,"cropOnlyFill":false,"fixedColumns":0,"enableInfiniteScroll":true,"isRTL":false,"minItemSize":50,"rotatingGroupTypes":"","rotatingCropRatios":"","columnWidths":"","gallerySliderImageRatio":1.7777777777777777,"numberOfImagesPerRow":3,"numberOfImagesPerCol":1,"groupsPerStrip":0,"borderRadius":0,"boxShadow":0,"gridStyle":0,"mobilePanorama":false,"placeGroupsLtr":true,"viewMode":"preview","thumbnailSpacings":4,"galleryThumbnailsAlignment":"bottom","isMasonry":false,"isAutoSlideshow":false,"slideshowLoop":false,"autoSlideshowInterval":4,"bottomInfoHeight":0,"titlePlacement":["SHOW_ON_THE_RIGHT","SHOW_BELOW"],"galleryTextAlign":"center","scrollSnap":false,"itemClick":"nothing","fullscreen":true,"videoPlay":"hover","scrollAnimation":"NO_EFFECT","slideAnimation":"SCROLL","scrollDirection":0,"scrollDuration":400,"overlayAnimation":"FADE_IN","arrowsPosition":0,"arrowsSize":23,"watermarkOpacity":40,"watermarkSize":40,"useWatermark":true,"watermarkDock":{"top":"auto","left":"auto","right":0,"bottom":0,"transform":"translate3d(0,0,0)"},"loadMoreAmount":"all","defaultShowInfoExpand":1,"allowLinkExpand":true,"expandInfoPosition":0,"allowFullscreenExpand":true,"fullscreenLoop":false,"galleryAlignExpand":"left","addToCartBorderWidth":1,"addToCartButtonText":"","slideshowInfoSize":200,"playButtonForAutoSlideShow":false,"allowSlideshowCounter":false,"hoveringBehaviour":"NEVER_SHOW","thumbnailSize":120,"magicLayoutSeed":1,"imageHoverAnimation":"NO_EFFECT","imagePlacementAnimation":"NO_EFFECT","calculateTextBoxWidthMode":"PERCENT","textBoxHeight":60,"textBoxWidth":200,"textBoxWidthPercent":75,"textImageSpace":10,"textBoxBorderRadius":0,"textBoxBorderWidth":0,"loadMoreButtonText":"","loadMoreButtonBorderWidth":1,"loadMoreButtonBorderRadius":0,"imageInfoType":"ATTACHED_BACKGROUND","itemBorderWidth":0,"itemBorderRadius":0,"itemEnableShadow":false,"itemShadowBlur":20,"itemShadowDirection":135,"itemShadowSize":10,"imageLoadingMode":"BLUR","expandAnimation":"NO_EFFECT","imageQuality":90,"usmToggle":false,"usm_a":0,"usm_r":0,"usm_t":0,"videoSound":false,"videoSpeed":"1","videoLoop":true,"jsonStyleParams":"","gallerySizeType":"px","gallerySizePx":1000,"allowTitle":true,"allowContextMenu":true,"textsHorizontalPadding":-30,"itemBorderColor":{"themeName":"color_12","value":"rgba(216,216,216,0)"},"showVideoPlayButton":true,"galleryLayout":2,"calculateTextBoxHeightMode":"MANUAL","targetItemSize":1000,"selectedLayout":"2|bottom|1|max|true|0|true","layoutsVersion":2,"selectedLayoutV2":2,"isSlideshowFont":true,"externalInfoHeight":60,"externalInfoWidth":0.75},"container":{"width":300,"galleryWidth":330,"galleryHeight":0,"scrollBase":0,"height":null}}
A tökéletes jóga állapota
Jógaszútra
1.16. tat param purusa khyater guna vaitrsnyam
Ha az ember felismeri önmagát, akkor éri el a tökéletes vágytalanság állapotát.
És ez fordítva is igaz, aki elérte a tökéletes vágytalanság állapotát az az ember felismerte önmaga valódi természetét.
A teljes, a legmagasabb szintű, a totális elengedés akkor történik meg, ha az ember rájön, ki is ő valójában. Amikor a jóga által megtapasztalja valódi önmagát, akkor nem fog már a külvilágban érzékelhető dolgokra, tárgyakra, érzésekre, emberek közelségére vágyni vagy a másik oldalra sem leng ki: nem fogja mindezeket elutasítani sem.
Sem kell, sem nem kell.
Ez a van. A van - ság állapota.
Ez az ellobbanás a jóga szerint, a megszabadulás, a megvilágosodás.
Ha az ember megzabolázza a vágyait, ha visszafogja a tapasztalással kapcsolatos érzelmeit, akkor talál vissza önmagához. Akkor nincs kitéve az elme hullámainak, nem dobálják össze vissza, nem dobják fel, de nem is feneklik meg.
Aki ezt a legmagasabb szinten műveli az az igazi szabad ember. Aki totális kontrollban tartja az elméjét az a jógi.
Ő a mester. Önmaga mestere az, aki a jóga mestere.
Minden pillanatban azt csinálja amit ő szeretne, arra irányítja a figyelmét és az életét, amerre ő szeretné.
Nem befolyásolják mások.
Nincsen hatással rá a külvilág.

Fontos itt megjegyezni, hogy Patandzsali nem azt mondja, hogy az az igazi jógi, aki egy kézen tud egyensúlyozni, újra meg újra el szeretném nektek rögzíteni ezt, mert szerintem a mai világunkban túl van értékelve az ászana, a testiség. A látvány. A külső. A jóga nem egyenlő testgyakorlat, mégis, jobb híján, ezzel mutatjuk, hogy jógázunk.
Patandzsali azt mondja, az a jógi, aki teljes mértékben tudja uralni önmagát. Az elméhez viszont a testen keresztül vezet az út. A durvától haladunk a finomabb rétegek felé. Kívülről befelé.
Ne dőlj be a képeknek, foglalkozz magaddal, a saját lélegzeteddel, a saját elméddel. Az ászana eszköz, sosem cél.
Minél nehezebb az ászana, ami mindenkinek más, hogy melyik és mikor nehéz, annál jobban fogsz tudni fókuszálni, oda összpontosítod a figyelmed, hiszen kénytelen vagy rá, különben kibillensz. De! Aki bármilyen nehéz ászanát meg tud csinálni, még nem biztos, hogy jógi! Képesek vagyunk testgyakorlatokat jóga nélkül is végezni és lehet, hogy a hétköznapjainkban egyáltalán nem csendes az elménk.
Hogy jógázol vagy sem csak egy valaki tudja, te önmagad!
Ne a testgyakorlat legyen a fejedben, mert akkor a jógát elérhetetlennek fogod gondolni és lehet, soha bele sem kezdesz. A jóga nem hajlékonyság, a jóga nem erő, a jóga nem nyitott csípő és nem kitárt mellkas. Ezek magától értetődően jönnek a gyakorlással. És a jógi mindig újabb és újabb kihívást keres, folyamatosan tolja ki a határait, szabadítja fel magát.
Az ászana ebben segít, segít megtalálni magadat. Legyél alázatos, szerény és visszafogott, ha erre az útra lépsz.
Ne hasonlítgasd magad másokhoz, de gyakorolj mindig fáradhatatlanul,
Namasté
Alexandra