{"items":["60411a3b92320b001551dc9b","603f4ae28c60c60041d6c988","603deeb5a4775d0058f3ce86"],"styles":{"galleryType":"Columns","groupSize":1,"showArrows":true,"cubeImages":true,"cubeType":"max","cubeRatio":1.7777777777777777,"isVertical":true,"gallerySize":30,"collageAmount":0,"collageDensity":0,"groupTypes":"1","oneRow":false,"imageMargin":30,"galleryMargin":0,"scatter":0,"rotatingScatter":"","chooseBestGroup":true,"smartCrop":false,"hasThumbnails":false,"enableScroll":true,"isGrid":true,"isSlider":false,"isColumns":false,"isSlideshow":false,"cropOnlyFill":false,"fixedColumns":0,"enableInfiniteScroll":true,"isRTL":false,"minItemSize":50,"rotatingGroupTypes":"","rotatingCropRatios":"","columnWidths":"","gallerySliderImageRatio":1.7777777777777777,"numberOfImagesPerRow":3,"numberOfImagesPerCol":1,"groupsPerStrip":0,"borderRadius":0,"boxShadow":0,"gridStyle":0,"mobilePanorama":false,"placeGroupsLtr":true,"viewMode":"preview","thumbnailSpacings":4,"galleryThumbnailsAlignment":"bottom","isMasonry":false,"isAutoSlideshow":false,"slideshowLoop":false,"autoSlideshowInterval":4,"bottomInfoHeight":0,"titlePlacement":["SHOW_ON_THE_RIGHT","SHOW_BELOW"],"galleryTextAlign":"center","scrollSnap":false,"itemClick":"nothing","fullscreen":true,"videoPlay":"hover","scrollAnimation":"NO_EFFECT","slideAnimation":"SCROLL","scrollDirection":0,"scrollDuration":400,"overlayAnimation":"FADE_IN","arrowsPosition":0,"arrowsSize":23,"watermarkOpacity":40,"watermarkSize":40,"useWatermark":true,"watermarkDock":{"top":"auto","left":"auto","right":0,"bottom":0,"transform":"translate3d(0,0,0)"},"loadMoreAmount":"all","defaultShowInfoExpand":1,"allowLinkExpand":true,"expandInfoPosition":0,"allowFullscreenExpand":true,"fullscreenLoop":false,"galleryAlignExpand":"left","addToCartBorderWidth":1,"addToCartButtonText":"","slideshowInfoSize":200,"playButtonForAutoSlideShow":false,"allowSlideshowCounter":false,"hoveringBehaviour":"NEVER_SHOW","thumbnailSize":120,"magicLayoutSeed":1,"imageHoverAnimation":"NO_EFFECT","imagePlacementAnimation":"NO_EFFECT","calculateTextBoxWidthMode":"PERCENT","textBoxHeight":60,"textBoxWidth":200,"textBoxWidthPercent":75,"textImageSpace":10,"textBoxBorderRadius":0,"textBoxBorderWidth":0,"loadMoreButtonText":"","loadMoreButtonBorderWidth":1,"loadMoreButtonBorderRadius":0,"imageInfoType":"ATTACHED_BACKGROUND","itemBorderWidth":0,"itemBorderRadius":0,"itemEnableShadow":false,"itemShadowBlur":20,"itemShadowDirection":135,"itemShadowSize":10,"imageLoadingMode":"BLUR","expandAnimation":"NO_EFFECT","imageQuality":90,"usmToggle":false,"usm_a":0,"usm_r":0,"usm_t":0,"videoSound":false,"videoSpeed":"1","videoLoop":true,"jsonStyleParams":"","gallerySizeType":"px","gallerySizePx":1000,"allowTitle":true,"allowContextMenu":true,"textsHorizontalPadding":-30,"itemBorderColor":{"themeName":"color_12","value":"rgba(216,216,216,0)"},"showVideoPlayButton":true,"galleryLayout":2,"calculateTextBoxHeightMode":"MANUAL","targetItemSize":1000,"selectedLayout":"2|bottom|1|max|true|0|true","layoutsVersion":2,"selectedLayoutV2":2,"isSlideshowFont":true,"externalInfoHeight":60,"externalInfoWidth":0.75},"container":{"width":300,"galleryWidth":330,"galleryHeight":0,"scrollBase":0,"height":null}}
Sat cit ananda
Hogy a jóga mennyire egy csodálatos dolog, ezt minden nap, újra meg újra megfogalmazom magamnak, reggel a szőnyegen.
Megtanít benne lenni a jelenben.
Jó, jó, micsoda elcsépelt mondat ez már, gondolhatnád. De nem, ez a legnagyobb ánanda, a legtökéletesebb, fogalmakat és mindent meghaladó boldogság, öröm, benne lenni a létezésben.
És egyben az egyik legnehezebb. Mármint ide eljutni.
Persze csak akkor tud megvalósulni, ha teljesen mozdulatlanná tudsz válni az elmédben. Nem, ezen a fotón nem jógázok, bár nagyon úgy néz ki, de nem jógázok, annak ellenére, hogy egész jól vettem föl a gyakorlatot a kép kedvéért. Nem, itt éppen azon aggódom, hogy az önkioldó vajon előbb old-e ki, mielőtt belehelyezkedem az ászanába. Persze, hogy előbb oldott ki, még nem sikerült a lábaimat a helyére rakni. De most nem vacakolok vele, hogy újra meg újra felvegyem.

Amikor viszont előtte belefeledkeztem önmagamba, a kilégzés és a belégzés ritmusába, amikor kirántom magam a tér és az idő megkötöttségeiből, meghaladom a csapongó érzelmeimet, gondolataimat és az akaratomat, meghaladom azt, ahogy érzem magam és azt is, aki én vagyok, amit mint ezekből összeraktam magamnak, mint személyiség, na akkor viszont megtörtént a csoda.
Sőt, még a csodát is meghaladtam, az az igazi sat cit ananda.
Nem megy egyből. Nekem sem, pedig, több, mint 15 éve töltök most már minden nap időt a matracon. De mégsem. Persze egyre könnyebben jutok el az állapotba, egyre hamarabb enged az egó, nem játszmázom már, a lényeg a lecsendesedés, nem töltöm az időt már fölöslegesen másra, amit a jógára amúgy akasztanék.
Ráállok.
Ahogy elkezdem és picit bemelegítek, már fürge elmém ott van, hogy vajon mit csináljak a bemelegítés után. Gyorsan megtalálom és vissza. Utána Napüdvözletek. Először piszok nehéz átvergődnöm maga, a gondolatok hullámain, jön a miről szóljon a mai bejegyzés és már jön is a bejegyzés első mondata. Nem tágítok. Vissza. Vissza oda, ahol ez nincs!
Megyek tovább, haladok szépen gyakorlatról gyakorlatra, újra meg újra megküzdök önmagammal, azzal, ami zajlik bennem.
És akkor, egy-egy ászanánál már néhány másodpercre sikerül. Belégzés-kilégzés. Érzem a fékezést.
Megyek tovább, küzdök, csinálom. Nem, fizikailag nem igazán jelent kihívást a ma reggel, ismerem jól már a gyakorlatokat, nem is érdekel már a forma. Egyszerűen nem. Nem izgat, hogy nézek ki benne, elvesztettem erre vonatkozóan már rég az érdeklődésem.
Az ászana eszköz! Egyben a varázsbot, de akkor is csak egy eszköz. Olyan, mint a lábas, amiben fő az ebéd. Ezért viszont nem is vagyok meg nélküle. De sosem lehet cél!
Felveszem, lebontom, belélegzek, kilélegzek. Újra, meg újra.
Aztán megtörténik a csoda, a citta vrtti nirodhah. Csendben létezem.
A csenden túl létezem.
Ott nincs ászana, nincs szoba, meg kutya, meg mit egyek reggelire.
Ott magam vagyok.
Gyakoroljatok fáradhatatlanul, mert elképesztően megéri!
Namasté Brávácz Alexandra