Recent Posts

Archive

Tags

Tenni a változásért

Jógaszútra 1.13. tatra sthitau yatno 'bhyasah Az abhyasa (gyakorlás) az elme uralmának egyik eszköze. Ahhoz, hogy egyensúlyba kerüljünk folyamatosan tennünk kell, a nyugalom úgy érhető el, hogy azért megdolgozunk, erőfeszítést teszünk. Maradj! Így tanítjuk a helybenmaradást a kutyánknak, de így tanítjuk magunknak is. Újra meg újra. Maradj. Ez sokszor iszonyú nehéz. Különösen az olyan embereknek, mint én, akikben lobog a pitta (a tűz) és tombol a váta (szél). Mert nekem egy helyben maradni nagyon nehéz. Folyamatosan tennék, cselekednék, beavatkoznék, indítanám a folyamatokat. Sürgetném. Te is így vagy ezzel? Vagy te inkább a kapha (víz) típusú ember vagy, aki nem bír megmozdulni? Tegnap már említettem, fontos, hogy ne lépd túl a határaidat, de ragaszkodj ahhoz, amit elterveztél, pont annyit tegyél bele, amennyi szükséges, se többet, se kevesebbet. Ne izguld túl. Mindkét oldal kilengés, a több és a kevesebb is megmutatkozik egy idő után a fizikai testben, például, ha túlzottan beleerőltetjük magunkat egy ászanába lesérülhetünk, vagy ha nem gyakorolunk a határainkig, akkor nem történik semmi az adott gyakorlatban, még akár unatkozhatunk is. Megragadás, akarat, cselekvés, aktivitás, törekvés - ez a hatha jógában a HA - azaz a Nap energiája, minősége. Az érem egyik oldala. Elengedhetetlen, hogy megmozduljunk, ha változást szeretnénk elérni az életünkben. Adni - ez a kulcsszó, adni magadnak, tenni magadért, ez a jóga. Gyakoroljunk fáradhatatlanul! Hari Om Alexandra #jógaszútra #Patandzsali #1_13jógaszútra